Hatha yoga en bord de Lys
Hatha yoga en bord de Lys
Envie de se reconnecter avec la nature le temps d'une séance de yoga et de fêter le printemps en douceur ? Rejoignez-nous le samedi matin en bord de Lys pour 1h15 de yoga traditionnel.
L'occasion de se détendre au fil de l'eau à travers des exercices de respiration et des postures. Une activité idéale pour recharger ses batteries !





Contenu de la séance
Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Il s'agit d'une discipline qui s'adresse à tout le monde, car il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnaît de nombreux bienfaits, qu'ils soient d'ordre physique, mental ou émotionnel.
Séance issue d'une pratique traditionnelle du hatha yoga incluant :
- postures,
- exercices respiratoires "pranaayama",
- méditation,
- relaxation.
Cette séance vous permettra de vous initier ou vous perfectionner au Hatha-Yoga et ensuite pouvoir réaliser seul(e) vos séances à la maison, une fois les postures correctement maîtrisées !
Infos pratiques
Séances programmées
Les dates (10h00-11h15)
- 11 et 25 mars
- 1 et 15 avril
- 6 et 27 mai
- 3 et 17 juin
- 2 ,16 et 30 septembre
- 7 et 14 octobre
Le lieu
- Halte fluviale de Sailly-sur-la-Lys (accès via rue de l'Eglise) : voir sur Google Maps
N'oubliez pas d'apporter
- Votre tapis de yoga,
- une tenue chaude.
Conditions de réservations et annulation
- Un SMS de confirmation vous sera envoyé la veille de la séance,
- inscriptions possibles jusque 12h avant le début de la séance,
- en cas de désistements dans les 24h précédant la séance, aucun remboursement ne pourra être effectué,
- en cas de mauvaise condition météorologique, la séance sera reportée ou remboursée.
Calendrier des disponibilités (Cliquez sur une date ci-dessous pour obtenir les créneaux)
Créneaux disponibles
Vous devez cliquez sur la date souhaitée ci-dessus pour obtenir les créneaux disponibles.

Isayoga
Diplômé depuis 2019 d’un DU de yoga à l’université de sport de Ronchin, Isabelle AENDENBOOM vous guide à travers ses séances de hatha yoga, pour des parenthèses bien-être entre relaxation et ressourcement.
Note globale
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4
3
2
1
Liste des avis
Jeanne D.
Permet de s'écouter, de prendre du temps pour soi. Parfait pour bien commencer les vacances !
Publié le 03/07/2022
Emma L.
Première expérience en yoga, très bonne impression, c'était très relaxant, prof super et cadre parfait !
Publié le 27/03/2022