Qu'est-ce que le hatha yoga ?

Discipline venue de la philosophie hindouiste, le hatha yoga propose des exercices corporels visant la méditation et la relaxation, mêlant contrôle du souffle et concentration.

Cette année, Lys sans Frontières a pensé à votre bien-être et vous invite à prendre un peu de temps pour vous en découvrant cette discipline. Isabelle AENDENBOOM, diplômée d’un DU de yoga depuis 2019 à l’université de sport de Ronchin, vous guidera à travers les séances proposées.

Venez vous relaxer et vous ressourcer au bord de l’eau et au cœur de la nature : revenir à l’essentiel, loin des nuisances urbaines, dans un cadre naturel propice au ressourcement.

D'une durée d'1h30, la séance de hatha yoga traditionnel vous invitera à retrouver calme et sérénité au contact de la nature. Nous avons sélectionné pour l’occasion la halte fluviale de Sailly-sur-la-Lys, en bordure de la Lys, qui offre un panorama relaxant et le confort d’une activité en extérieure avec son préau.

Vous pourrez, si vous le souhaitez, terminer la séance par une balade nature à la découverte des bords de la Lys, de sa faune et de sa flore, le long des berges aménagées.

A savoir :

• Durée : 1h30
• Tarif : 10€ / personne (10 personnes max. par séance sauf le 24/04 - 6 personnes max.)
• Lieu : halte fluviale de Sailly-sur-la-Lys (parking de l'Eglise)

Dates proposées (de 10h00 à 11h30) :

• 24 avril 2021
• 22 mai 2021
• 3 juillet 2021
• 4 juillet 2021

Matériel à prévoir par vos soins :

• tapis de gym
• eau

Covid-19 : Lys sans Frontières et ses partenaires s’engagent à respecter les distanciations sociales. Activité soumise à l’accord de la préfecture (celle-ci pourrait être reportée suite aux mesures liées à la pandémie).